運動の習慣が板についてきた気がするので書いてみる。スナップショット的な記録。 いつやるか トレーニングは基本的に午前中にやる。朝起きて、歯を磨いてコーヒーを飲んで一服したあとに着替えてトレーニングをする。 朝はマチマチだが最近は 8 時半より前…
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